A dieta desempenha um papel importante no tratamento eficaz de hipotensão arterial e manter seus níveis de pressão arterial
dentro da normalidade. A hipotensão arterial, caracterizada por queda brusca nos níveis de pressão arterial, é uma das
principais causas de preocupação e potencialmente perigoso. Normalmente, recomenda-se que as pessoas que sofrem de pressão
arterial baixa devem reduzir as bebidas alcoólicas e alimentos ricos em hidratos de carbono. Mas existem alimentos que
ajudam a manter a pressão arterial dentro da normalidade, agindo sobre vários caminhos que controlam a nossa pressão
arterial.
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Passas de uva
As passas são consideradas um excelente remédio natural para tratar hipotensão. As passas de uva ajudam a manter os níveis
de pressão arterial dentro dos limites normais.
Coloque 30 a 40 passas a demolhar em um copo de água durante a noite e consumi-los na parte da manhã em jejum. Siga este
remédio natural por, pelo menos, um mês para ver resultados significativos.
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Leite e amêndoas
É um remédio tradicional que ajuda a controlar níveis baixos de pressão em pacientes hipotensos.
Demolhar 4 a 5 amêndoas em água durante a noite, retire a pele na manhã seguinte e fazer uma pasta com as amêndoas
descascadas. Adicionar esta pasta a um copo de leite fervente e beber todas as manhãs por algumas semanas para tratar a
pressão arterial baixa.
Cenouras
O sumo de cenoura é encontrado para melhorar a circulação sanguínea, juntamente com regular seus níveis de pressão
arterial.
Adicione duas colheres de sopa de mel para um copo de sumo de cenoura. Beba-o com o estômago vazio, duas vezes por dia
(manhã e noite) para obter melhores resultados.
Sal
O sal ajuda a tratar a pressão arterial baixa, porque o sódio presente aumenta a pressão arterial. Mas cuidado porque não
deve ser tomado em excesso, uma vez que pode resultar em outros problemas de saúde.
Limão
O sumo de limão é altamente eficaz no tratamento da pressão arterial baixa causada devido à desidratação. Os antioxidantes
presentes têm como função regular a circulação sanguínea e manter a pressão sanguínea.
Se uma pessoa se sentir esgotada ou cansada devido à baixa dos níveis de pressão arterial, é aconselhável que beba um copo
de sumo de limão misturado com um pouco de açúcar e sal para controlar a pressão arterial.
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Alho
O alho contém um composto que ajuda na estabilização da pressão arterial, juntamente com outros, exercendo benefícios para
a saúde.
Uma pessoa pode comer alho cru (2 dentes) 1 hora antes de ir dormir ou adicioná-lo nas suas refeições.
Alcaçuz
As raízes de alcaçuz actuam como um remédio poderoso para normalizar os níveis baixos de pressão arterial, causados pelos
baixos níveis sanguíneos de cortisol. Este composto está presente nas raizes de alcaçuz, que bloqueia a acção da enzima
responsável pela desagregação de cortisol.
Chá de alcaçuz : Adicionar raízes de alcaçuz seca ou em pó numa chávena de água fervente. Filtrar e beber este chá
diariamente por alguns dias de modo a controlar a pressão arterial baixa.
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Alimentos com cafeína
Os alimentos com cafeína, como café forte, cola, chocolate quente e outras bebidas ricas em cafeína aumentam
temporariamente os níveis de pressão arterial. A causa pode ser o bloquear da acção do hormônio responsável pelo alargamento
das artérias ou estimulação da liberação do hormônio adrenalina.
Se uma pessoa sofre de pressão arterial baixa freqüentemente, pode beber uma chávena de café na parte da manhã ou às
refeições.
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