Mel de Manuka para a pele

A minha mãe está numa idade avançada e naturalmente a pele necessita de certos cuidados. A minha mãe teve um problema de desnutrição grave e agora está muito melhor. Está comendo melhor, embora seja necessário o filho, eu, estar sempre por perto para a minha mãe comer como deve ser. Nota-se que ela está melhor, existem pessoas no bairro que muitas vezes passam pela minha mãe e nem notam que é a mesma pessoa. A minha mãe está melhor do que antes de ter o problema grave desnutrição. 

Venho-vos falar hoje da pele da minha mãe que apesar de estar bem nutrida, às vezes, a pele começa a pelar. Procurei uma boa loção para o corpo para ajudar a sua pele a ficar melhor hidratada e nutrida. Essa loção é a Mel de Manuka Bio, Manuka Honey Skin Lotion. Apenas tem que ter cuidado com os olhos porque esta loção é muito boa e ajuda pele de idosa a ficar com muito melhor vida. A minha mãe tem algumas varizes nas pernas e pouca circulação sanguínea nos pés pois a minha mãe diz ter menos sensibilidade nos pés e que algumas vezes sente os pés frios. Quando aplico a loção Manuka Honey Skin Lotion na pele da minha mãe, faço uma espécie de massagem nos braços e nas costas das mãos, sempre no sentido dos braços para as mãos, e depois nas pernas e pés, sempre no sentido das pernas para os pés. Resumindo a massagem se faz sempre do interior para a extremidade. Atenção para passar a mão ao de leve pela zona das varizes para evitar problemas maiores. A loção Manuka Honey Skin Lotion é um pouco cara e por isso apenas coloco duas vezes por semana no corpo da minha mãe. Como a minha mãe come bem e tem cuidado com a alimentação a pele fica mais resistente, hidratada e nutrida. Estando bem o interior, se reflecte no exterior. O importante é que todos os cuidados sejam feitos com produtos e alimentos de qualidade, pouca quantidade e muito variado.

Influência do chá verde nos meus pais idosos

Decidi tentar ajudar o meu pai na limpeza do seu organismo. Uma das medidas foi a inclusão do chá verde no seu dia-a-dia. O primeiro chá verde que lhe fiz foi um de baixo custo e o resultado psicológico foi que o meu pai se sentia um pouco depressivo com aquele chá. Eu julgava que não era do chá verde mas da cabeça dele. Como o meu pai me repetiu algumas vezes, eu fui em busca de um novo chá verde e tentei o "Chá verde biológico" da Sonnentor. Apenas tentei porque dizia "biológico" e foi numa loja da especialidade o Celeiro. Passados dois dias e notei que o meu pai se sentiu muito bem disposto e  mesmo o meu pai dizia que se sentia bem disposto. Um dia coloquei um pouco mais de chá verde para a mesma quantidade de água e o meu pai teve insónia e mau dormir. Naturalmente, que coloquei a quantidade normal e a sua boa disposição também voltou à normalidade.

Com esta melhoria na vida do meu pai, tentei mudar para a minha mãe. O problema é que a minha mãe é hipertensa e toma comprimidos para baixar a tensão. O que resolvi fazer foi fazer um chá e dar apenas quatro colheres de sopa de chá para ver no que dava. Ora o resultado foi bom, mas como a minha mãe tinha que ir fazer uma actividade mais exigente para o seu corpo decidi colocar, em vez de quatro colheres de sopa de chá verde, seis colheres de sopa de chá verde. Ora, o resultado é que a minha mãe ficou mais ansiosa. Reduzi de novo para quatro colheres de sopa de chá verde e o resultado foi muito bom, se bem que existem dias que não dou para a minha mãe ter menos vontade de mexer. 

Donde se conclui que o chá verde melhora muito o "bem estar" da pessoa se tivermos em conta que é necessário ter muito CUIDADO COM A QUALIDADE, O TIPO E A QUANTIDADE DE CHÁ VERDE, DEPENDENDO DO ORGANISMO DE CADA INDIVIDUO.

O Caju e a Vitamina C

Minha mãe teve uma depressão, consequentemente uma falta de vontade de comer que deu em desnutrição. Agora as análises diagnósticas estão bem, mas ainda assim está sendo sempre controlada.

É necessário proteger os nossos idosos prevenindo-os de doenças. A gripe é uma delas. E apesar de tomar a vacina anual que dão às pessoas com mais de 65 anos, a verdade é que necessitam de ter uma alimentação equilibrada para ajudar na protecção contra a gripe. A Vitamina C é a componente principal que as pessoas necessitam para se proteger da gripe.

A Vitamina C está presente em legumes e principalmente em citrinos tais como o limão e a laranja. O problema é que minha mãe não consegue comer citrinos nem legumes, comendo apenas uma concha de legumes à noite. Quis então procurar um alimento que ela pudesse comer que tivesse Vitamina C. A minha mãe é contra comer alimentos duros pois fazem-na sentir mal no estômago. Daí que agora estou explorando fazer bolos com frutos secos, e sendo os frutos secos tão ricos em nutrientes pesquisei se haveria algum fruto seco que tivesse Vitamina C. E olha que existe mesmo, é o Caju. 

Esse surpreendente fruto seco tem muito mais Vitamina C que a laranja. Enquanto 100 ml de sumo de laranja contém 60 mg de Vitamina C, 100 ml de sumo de caju possui de 200 a 250 mg. Além da vitamina C, o caju que é rico em carboidratos, fibras, minerais (cálcio, fósforo e ferro) e complexo B, contém 30% de proteína de alto valor nutritivo e é fonte importante de vitamina E, que está relacionada à saúde do coração e dos órgãos reprodutores.

O chá verde do meu pai

O meu pai como está pesando muito faço um chá verde para ele para limpar um pouco o seu organismo.

O meu pai já é idoso e tem nas suas raízes o comer bem uma vez por dia e beber bem. Se for o meu pai a fazer o comer o resultado é uma espécie de uma massa consistente de hortaliça, batatas e peixe. Se for outras pessoas a fazer a comida se meter gorduras más o meu pai fica todo contente. Quanto a bebida, o meu pai adora vinho nem que seja um mau vinho.

Nesta odisseia de ajudar o meu pai mudar os seus hábitos alimentares, estou introduzindo o chá verde. Agora estou tendo sucesso, mas ao principio, devido aos seus hábitos alimentares um chá não é para ser tomado usualmente, apenas para curar doenças,dando como exemplo o chá de limão para curar e prevenir resfriados e gripes.

Ao principio ficou desgostoso com o chá, mas depois de adicionar hortelã (ou salsa) e mel a coisa mudou de figura. Melhorou o aroma e o sabor, sendo o meu pai bastante guloso um pouco de mel no chá para ele ficar contente.

Muita gente diz que o chá verde emagrece, e falam em beber um litro por dia. A meu ver, isso é um mito, se em vez de pensarem no chá verde como um salvador pensassem em reformular o modo como comem teriam melhores resultados. Começa logo por resultados psicológicos, em que a pessoa se fica sentido melhor e com mais energia. Dessa forma, pode ser o ponto de partida para um modo de vida saudável seja levado como uma causa cujas consequências são maravilhosas, quer a nível psicológico como a nível físico. Inclusive em pessoas idosas, como os meus pais. Eles parecem que perderam 20 anos, não tanto a nível de peso, mas a nível psicológico e de energia e rejuvenescimento. Vale a pena continuar a ajudá-los a ter uma vida saudável.

Atenção: O meu pai é cardíaco e já teve um cancro no intestino. Por esta razão, as decisões sobre o que deve ou não deve comer têm que ser bem pensadas, e em caso de dúvida devo consultar um médico. Eu nunca daria um litro de chá verde ao meu pai diariamente porque o chá verde tem cafeína, que e perigoso para a tensão arterial, que a aumenta consideravelmente. Felizmente o meu pai costuma ter tensão baixa, mas pelo sim ou pelo não, apenas faço um chá por volta do meio-dia. 

Para a minha mãe está fora de questão dar chá verde para limpar e desintoxicar o organismo porque ela tem tensão alta e por isso, volto a reforçar, é necessário ter cuidado com o chá verde porque tem cafeína. Sendo idosos, tendo tensão alta e ainda por cima tomar cafeína o resultado pode ser catastrófico. Por isso, muito cuidado, consultem o vosso médico.

Terceira idade não significa abandono!

Boa noite,

Venho falar um pouco do que significa cuidar de idosos. Ser idoso não significa que são inuteis, que só têm que ficar esperando pelo fim da vida, que já não necessitam de comer nem beber para viver, que são um peso para os outros. Tudo isto é o que passa pela cabeça de muita gente e a própria sociedade leva a que isto aconteça. Se você tiver os seus pais idosos, faça o possível por acompanhá-los pois com a idade eles fisicamente e psicologicamente vão perdendo faculdades. Mesmo que eles digam a você que não precisam, você dá pois essa atenção ajuda muito eles e lhes dá muita força para seguirem vivendo. Controle bem o que os seus idosos comem. O corpo com a idade tem menos defesas e eles necessitam de todos os alimentos de cada um dos grupos da tabela de alimentos. Por isso, por favor controla eles porque o bem deles será o seu bem e você fica com a sua consciência mais descansada. Cuidado com doenças como as constipações. Para além das vacinas contra a gripe é necessária uma alimentação equilibrada.

Faça tudo para que os seus idosos tenham um boa vida, pois se eles ajudaram você quando você era jovem você tem a obrigação de os ajudar nesta sua fase da vida.

Passem bem na comunhão da vossa familia.

Pele seca no inverno

Estou cuidando da minha mãe, que já é idosa, e reparei que tinha a pele bastante seca e pelando. Está fazendo muito frio em Lisboa (Portugal), cerca de +5 ºC, e tendo que usar roupas que protegem bastante do frio e estando num ambiente onde o aquecimento costuma trabalhar bastante tempo faz com que o fisico de uma idosa se resinta. Dei logo um raspanete doce por não me ter avisado que a pele dela estava naquele estado e de seguida tratei de colocar um creme hidratante Nivea Soft nas pernas e nos pés para que ficasse muito melhor.

Por isso, nos idosos é necessário estar bastante alerta nesta situações. A hidratação do corpo é muito importante visto que o corpo de uma idosa já não tem as defesas de quando era jovem. Para além do creme devem beber muita água, dizem pela internet que se deve beber 2 litros, mas até eu só consigo beber isso nos dias em que dou uma corrida. A minha mãe é pouco receptiva em beber água, mas consigo com que ela beba meio litro de água(0,5 litros), melhor que beba pouco do que não beba nada.

Continuem atentos aos seus pois ninguém cuida dos nossos como nós.